BAD TRIP!?

Beim Konsum von Substanzen, die dein Bewusstsein verändern, können die gewünschten Wirkungen ins Negative kippen.

• Achte deshalb auf Drug, Set und Setting.
• Konsumiere nicht allein, vor allem wenn du die Substanz vorher nie probiert hast. Halluzinationen, Erregungszustände, Angstzustände oder Benommenheit können dich in gefährliche Situationen bringen, vor allem wenn du alleine bist. Du schätzt Situationen anders ein, handelst und reagierst verändert oder unkontrolliert. Du erlebst einen schlechten Trip, hast Angst, dass du nicht mehr runterkommst, oder die Umgebungsreize wie Licht oder Musik werden dir zuviel.
• Zögere nicht, um Hilfe zu bitten; es gibt keinen Grund, sich zu schämen.
• Ein ruhiges, realitätsbezogenes Gespräch und/oder tröstende Berührungen können die Überreizung dämpfen und dich wieder ein wenig herunterholen.
• Lass dich nach draussen an die frische Luft begleiten (nimm etwas Warmes zum Anziehen mit).
• Wenn du die Party verlässt, informiere jemanden darüber.
• Falls alles nichts hilft und sich dein Zustand weiter verschlechtert: Notarzt oder Ambulanz rufen (Tel. 144).
  

PROBLEMATISCHER KONSUM

Von problematischem Konsum kann man sprechen...

• bei körperlichen Symptomen (u.a. Herzbeschwerden, Atemprobleme) oder psychischen Auswirkungen (u.a. Abhängigkeit, Depressionen).
• bei Problemen im Alltag (bei der Arbeit, in der Schule oder Lehre; Konflikte mit dem/der PartnerIn, mit Freunden oder der Familie).
• bei aggressivem, selbst- oder fremdschädigendem Verhalten.

Lass dich beraten. Zumindest eine Abklärung über das Ausmass deines Problems ist sinnvoll - Bescheid wissen verpflichtet dich noch zu nichts.
Du kannst dich an deine/n Hausarzt/Hausärztin wenden, einen Allgemeinarzt in deiner Gegend, den ambulanten psychiatrischen Dienst oder eine Suchtfachstelle aufsuchen.
Am problematischen Umgang mit Substanzen können vorbestehende körperliche oder psychische Erkrankungen beteiligt sein. Deshalb ist eine fachgerechte Abklärung empfehlenswert.

AMBULANTE UND STATIONÄRE THERAPIEMÖGLICHKEITEN 

Psychotherapeutische Behandlung: In der Psychotherapie werden aktuelle Probleme, aber auch schon länger bestehende Belastungen besprochen. Die Behandlung kann kurzfristig sein oder länger dauern. Häufig geht es um sich im Alltag wiederholende Muster im Verhalten.
Sozialarbeiterische Unterstützung: Konkrete Hilfe bei Problemen mit der Arbeits-, Lehr- oder Schulsituation sowie Unterstützung bei Verschuldung oder Arbeitslosigkeit kann dich entlasten.
Medikamentöse Behandlung: Es gibt Medikamente mit spezifischer Wirkung bei einigen Substanzproblemen (Kokain und Alkohol). Aber auch eine Behandlung begleitender Erkrankungen kann bei Substanzproblemen sinnvoll sein.

Wer übernimmt die Kosten?
Viele reine Beratungsstellen (nicht ärztlich, Schwerpunkt soziale Probleme) sind kostenlos.
Die Abklärung und Behandlung von Substanzproblemen in einer ärztlich orientierten Anlaufstelle wird von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen. Falls du die Abklärung anonym machen möchtest, ist das in der Regel möglich. Frage nach einem Selbstzahlertarif.
Fachpersonen stehen unter Schweigepflicht und dürfen ohne deine ausdrückliche Einwilligung keine Daten an Dritte weitergeben.

Infos zu Beratungs- und Therapiestellen:
www.drogindex.ch
www.infoset.ch (Rubrik Beratung und Therapie)